一忌大补大养的样品：比如人参、鹿茸等，会造成副作用。

二忌油腻又难消化的食物：比如肥肉、油炸食物，造成肥胖又不易消化。

三忌过咸的食品：过多的盐会使水分在体内滞留，加重肾的负担，还造成水肿。

四忌有刺激性的食物：比如辣椒、花椒、胡椒等，引起喉咙不适、呛咳、泻肚或便秘等。

五忌被污染的食品：比如被污染的河鱼、被农药污染的食物，会造成中毒。

六忌可能引起中毒的食物：比如甲壳类食物、淡菜、河豚鱼、发芽的土豆、毒蘑菇、未熟的四季豆等。

七忌发霉变质的食物：比如发霉的花生、粮食、腐烂的水果、蔬菜等。

八忌生肉或未熟的肉：会引起消化不良、肠胃炎等症状。

九忌含酒精的饮料：酒精会使胎儿致畸。

十忌使人兴奋的饮料：比如咖啡、可可、红茶等，会使人兴奋，难以入睡，影响孕妇休息。